こんにちは☆絶賛鉄分補給中の【うさん】です♪
今週は残暑が厳しい週になるらしいですね〜。仕事で動き回っていたら20分で汗だくです、笑
今回は女子が気になる…
ダイエット
の話をしたいと思います！！
そうそう、お義母さんが実際にやっているたった1つのことなんですよ。
お義母さんの話をもとにうさんも経験した話を綴りますね♡
食事制限なし過度な運動なし
そんなうまい話なんてあんのかい？
そう！あるんですよ。
お義母さんは63歳、仕事は特にしていないのですが主人の友達の畑仕事のお手伝いに週3日行く程度。
畑仕事の朝は早いので朝食は取りません。※畑仕事の時は…
食事は1日2回。好きなものを結構ガッツリ食べているみたい！笑
だけど、すでに5Kg減ったらしいです。私びっくりしちゃってます、本当に…。
畑仕事なので立ったりしゃがんだりの繰り返しだから、多分、スクワット的な運動なのかな？
お義母さん自身も喜んでいるし特別なにかダイエットしたわけでもない！と言っていました。
がっっっっ！
一つ最近好きで飲んでいる飲み物があるらしい。
本人曰く、それしかない！！！！と。
果たして、その飲み物って？
お義母さんを痩せさせた飲み物とは？
そぉっ！！！！！
【アサイージュース】
スーパーやドラッグストアでも手に入るやつです。
鉄分、ポリフェノール、ビタミン、食物繊維、葉酸、マグネシウム、オレイン酸、リノレン酸、カルシウム
アミノ酸配合。
そもそもアサイーはスーパーフルーツと言われていて有名なところで言うと
お洒落なカフェなんかにある【アサイーボール】あれも身体にいいと言われていますよね？
ただ、朝からアサイーボールを優雅に作っている時間なんぞありませんよ…泣
だから手っ取り早くアサイージュースをコップ１杯体内に流し込みます。
コップ1杯を1日に2〜3回飲めばいいみたいです。
うさんも騙されたと思って始めてから1週間！！！！
先日、主人と旅行してきたのですがあんなに食べたのに体重増えてないんです。マジです！
みんなもやってみてほしい( ^ω^ )
妊活との関連性は？
ダイエットにももちろん効果ありのアサイーちゃん。
妊活に何の関係があるの？？？ってなりました？
なったそこのあなたっ！
先ほどの栄養素見ました？？？
鉄分
葉酸
マグネシウム
ビタミン
この4つは良い精子、良い卵子を作るのにはとても大切な栄養素なんです。
女性は毎月【生理】がありますよね？結構な量の血液が毎月毎月体内から排出されていく…。
生理中に貧血になったことありませんか？
毎月、塊出たりしませんか？血流悪くなると現れる塊さん。鉄分取ることで解消されますよ。
もちろん、他の要素もありますが軽減されるはず！
もちろん妊娠中でも授乳中でもお母さんは積極的に摂りたい栄養素がたくさん入っていいるので
どんな方でも飲める身体に良いジュースです♡お子さんも飲めるよ♪風邪ひいにくくなったり
するかもね☆免疫力アップです！
私はスジャータ様のアサイージュースを買っています。
もちろん、ネット販売もしてるよ〜。
一応参考までにリンク貼っておきます。
| スジャータ アサイーブレンド 1000ml×6本（1ケース） 【めいらくのアサイージュース】 価格：2010円（税込、送料別) (2022/9/28時点)楽天で購入 |
妊活もダイエットも【もーなんで〜泣】って時あります。だから、どんなに些細なことからでも
早めに始めたもん勝ち♪うさんと一緒に頑張りましょう♡
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