D3 温活パワーが凄い！温活とは〇〇を温めろっ！

こんにちは久々にブログを書きます😅どうしてもInstagramメインになってしまってブログに手出し出来なくなっている😱💦

ブログも読んでくれている方が毎日いるので頑張ります😊🙏

・前周期のまとめ

前周期はすこぶる基礎体温が調子よかった。

こんな感じ✨

体温層と高温層がちゃんと分かれていて、しっかり排卵したんだな！と、思いました。

レトロゾール 服用期間でもあったので薬の効果ももちろんあると思います。

ただ、低温期に36.5℃以上あると質の良い卵子が育ってないので今回は排卵したけど空砲の可能性もあり。

今周期は、質の良い卵子を育てる為にサプリメントや食事に気を使っていこうと思います。

それから、寒くなってきたので前周期は温活にチカラを入れました😙‼️

何をしたかと言うと…

1.湯船に毎日浸かる

2.腹巻、モコモコ靴下

3.冷たい飲み物やめる

以上の3つです。

まず1つ目。

私はずっと、シャワーのみで過ごしていました。冬の寒い時期はたまに湯船に浸かっていましたがそれ以外はずっとシャワー😳

身体の表面は温まっても深部（内臓）までは温まってなかったんだ…。生理の時に塊が出るのは身体が冷えていた証ですよね😅

ちゃんと自分の身体がSOS出してるんだからしっかり受け止めないと⚠️と、思い実行しました🥰

TVみたりYouTube見ながらゆっくりと湯船に15分以上浸かる。

これがじわじわと温めてくれるみたいです。

それから2つ目。

寝る時はなるべく薄着で寝たいので腹巻なんか煩わしい😩と、思っていた私ですがこれもちゃんと腹巻きして寝るとお腹？子宮が暖かい❤️触ってみると冷たかった表面があったかい😍こりゃなんかいいぞ😄ってな感じ🤣

お腹の赤ちゃんにお布団かけてあげてるイメージ😘

もしも、赤ちゃんいたら✨と、思うと自然と出来ました👌‼️

最後の3つ目。

喉が乾いてるとどうしても冷たいお茶やお水などゴクゴク飲みたいのですが、なるべく常温のお茶や水にしました。

朝起きてから温活＋ダイエットの為に【白湯】を飲んでいました。サプリメント飲むのも白湯で飲んでそのままマグカップ一杯だけしっかりと飲むとなんかスッキリしますよ‼️

体が目覚める感覚🙆‍♀️💓

私は極端に深部体温が低かったと思うのでこの3つはこれからもしっかりやっていこうと思います。

【免疫力＝妊娠力】

身体を温めて免疫力を上げて妊娠力を高められたらいいなぁ❤️

要は、温活して【深部体温】を上げろ〜🙋‍♀️🙋‍♀️

って事なんですよね🥰

・今周期の予定

本日クリニックで🐍検査2回目とD3の私の診察でした。

急遽、紹介状を書いてもらい転院となりました。笑

なぜそうなったか。って？😅‼️

👨‍⚕️「うさんにはあまり時間が無いので（年齢的に）設備が整っていて不妊治療に特化しているDrの方がいいので私の知り合いの先生の所紹介します。このまま行ってみてください。」

と、なったわけです。

🐍の結果は前回よりも良くなってた👌💓

旦那もサプリメント頑張って飲んでくれていたのでその効果もあると思っています。

旦那が飲んでいたサプリメントはこちら😀

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このサプリメントなかなか効果あると思います❤️

今周期はコエンザイムもプラスしてミトコンドリア強化💡

あとは、コロナの後遺症が少しずつ抜けてきたのかな👍

なので、今周期は転院先の新しいCLで治療して行く事になりました✨

11/1（月）D8に【卵管造影検査】します👌

13年前に一度やったきりでいたので

ゴールデン期間を手にするチャンス✨

少し希望の光が見えました💓

卵管造影やってから服薬になるか注射になるか先生の判断で卵胞育てていく事になると思います🙆‍♀️

なんか、だんだん赤ちゃんとの距離が近くなってきて居る感じでめちゃくちゃ嬉しいです😍

赤ちゃん待ちの皆さん、一緒に頑張りましょう👍‼️